EtusivuArtikkelit

Artikkelit

Kiipeilyssä vaivaisenluu kipeytyy helposti

Kiipeilyssä vaivaisenluu kipeytyy helposti

Kiipeily on yksi nopeimmin kasvavista liikuntalajeista Suomessa, tällä hetkellä lajin harrastajia arvellaan olevan jo yli 50 000. Kiipeily sopii kaikenikäisille ja…

5 yleisintä golfareiden jalkaongelmaa ja kuinka estän ne!

5 yleisintä golfareiden jalkaongelmaa ja kuinka estän ne!

Aurinkoinen päivä golfin parissa tai koko viikko etelässä rakkaan lajin merkeissä. Kuulostaako houkuttelevalta? Golf on suosittu lämpimän sään harrastus suomalaisten…

Miten huolehdin jaloistani lomalla?

Miten huolehdin jaloistani lomalla?

Jalat saavat usein enemmän huomiota ennen lomaa kuin sen aikana. Jalat kaipaavat kuitenkin huolellista hoitoa myös aktiviteettien lomassa. Ennaltaehkäisy on…

Diabeetikko, huolehdi jaloistasi kesällä!

Diabeetikko, huolehdi jaloistasi kesällä!

Diabeteksen yhteydessä esiintyy usein vaikeita jalkaongelmia, joista yleisimpiä ovat jalkojen pitkäaikaiset haavaumat. Riski saada haavaumia kasvaa vuosien mittaan, kun diabeteksen…

Mitä sinun tulisi huomioida kenkiä ostaessa?

Mitä sinun tulisi huomioida kenkiä ostaessa?

Kevät on taas täällä ja on aika tarkistaa millaisia kenkiä kaapista löytyy; millaisessa kunnossa edellisen kauden kengät ovat ja onko…

Rakot ja hiertymät juoksijan riesana

Rakot ja hiertymät juoksijan riesana

Keväällä lenkkipolut kutsuvat juoksijoita ja uusia lajin harrastajia. Juostessa jalat joutuvat kovalle koetukselle. Sekä aloittelevien että kokeneempienkin juoksijoiden riesana voivat…

Jalkavaivat ja juhlakengät - Kuinka välttyä hiertymiltä juhliessa?

Jalkavaivat ja juhlakengät - Kuinka välttyä hiertymiltä juhliessa?

Meillä kaikilla on joskus tilanteita, jolloin kengän ulkonäkö asetetaan mukavuutta tärkeämmäksi. Tämä on varmasti tuttua niin naisille kuin miehillekin. Sirot…

Viisi vinkkiä hiihtäjälle!

Viisi vinkkiä hiihtäjälle!

Nyt on hiihtokausi parhaimmillaan! Hiihto onkin monipuolinen kuntoilumuoto, joka sopii kaikenikäisille. Hiihto soveltuu erinomaisesti myös nivelvammoista tai nivelrikosta kärsiville, sillä…

Luistelija! Näin suojaat ja hoidat jalkojesi ihoa!

Luistelija! Näin suojaat ja hoidat jalkojesi ihoa!

Luistelu on yksi suosituimmista talvisista aktiviteeteista. Parhaimmatkaan varusteet ja välineet eivät takaa loistavaa ja antoisaa suoritusta, jos jaloissa on kipuja.…

Talvijalat - Kärsitkö kuivasta jalkojen ihosta?

Talvijalat - Kärsitkö kuivasta jalkojen ihosta?

Iho kuivuu, hilseilee ja kutisee. Kuulostaako tutulta? Kuiva huoneilma, nopeat lämpötilanvaihtelut sekä kylmä ja kuiva pakkasilma tekevät talvesta iholle haasteellisen.…

Uusi BloodSTOP tehokas haavoille, ehdoton diabeetikoille ja Marevanin käyttäjille!

Uusi BloodSTOP tehokas haavoille, ehdoton diabeetikoille ja Marevanin käyttäjille!

Pienet haavat, hiertymät, nirhaumat ja palovammat ovat osa meidän kaikkien arkea. Diabeetikoille tai verenohennuslääkkeitä käyttäville pienet haavat voivat kuitenkin aina…

Vaivaako kivulias känsä sienimetsällä, mitä tehdä?

Vaivaako kivulias känsä sienimetsällä, mitä tehdä?

Sateisen ja kostean syyssään siivittämänä on ollut aika kaivaa kumpparit esille esimerkiksi sienimetsään mentäessä. Saappaissa viihdytään kauan, mutta ne ovat harvoin…

Suojaa jalkojen ihoa keväthangilla

Suojaa jalkojen ihoa keväthangilla

Keväthanki houkuttelee ihmiset laskettelurinteisiin. Laskettelu onkin yksi suosituimmista talvisista urheilulajeista. Harrastuksella on kuitenkin myös miinuspuolensa, sillä etenkin suksilla laskettelevat tietävät…

Ehkäise jalkaongelmat vaelluksella

Ehkäise jalkaongelmat vaelluksella

Luonnossa vaeltaminen ja retkeily tulevat monelle ajankohtaiseksi syksyn tullen. Vaeltaessa ja retkeiltäessä on tärkeää muistaa kiinnittää huomiota jalkoihin ja niiden…