EtusivuArtikkelit

Artikkelit

Hiertymät, hautumat, kovettumat ja känsät - Miten vältyn ulkoilijan yleisiltä jalkaongelmilta?

Hiertymät, hautumat, kovettumat ja känsät - Miten vältyn ulkoilijan yleisiltä jalkaongelmilta?

Syksy on otollista aikaa ulkoilulle sillä kelit ovat sopivan viileitä ja hyttyskausi on lopuillaan. On hyvä muistaa, että ulkoilu-, retkeily-,…

Pyöräilijöiden yleisimmät jalkaongelmat ja niiden ennaltaehkäisy

Pyöräilijöiden yleisimmät jalkaongelmat ja niiden ennaltaehkäisy

Pyöräily sopii niin himoliikkujille kuin arkikuntoilijoille. On hyvä kuitenkin muistaa, että pyöräily voi aiheuttaa ikäviä vaivoja jaloissa. Tässä viisi yleisintä…

Jalkojen hoito kesällä - Jalkavaivojen ennaltaehkäisy ja hoito

Jalkojen hoito kesällä - Jalkavaivojen ennaltaehkäisy ja hoito

Kesällä liikutaan normaalia enemmän ja erilaisessa ympäristössä, mikä tuo mukanaan erilaisia haasteita jalkojen hoitoon. Moni unohtaa jalkojen hoidon kesän ajaksi…

Herkät ja kuivat jalat - Miten hoidan jalkoja, jotka ovat alttiita ärsytykselle ja infektioille?

Herkät ja kuivat jalat - Miten hoidan jalkoja, jotka ovat alttiita ärsytykselle ja infektioille?

Herkkää ja kuivaa jalkojen ihoa tulisi hoitaa huolellisesti, jotta vältytään niin terveydellisesti kuin kosmeettisestikin ikäviltä jalka- ja kynsiongelmilta. Erityisesti jalkojen…

Hyvät kengät jalalle - Näin ostat hyvät kengät

Hyvät kengät jalalle - Näin ostat hyvät kengät

Tutkimusten mukaan vain noin 60 %:lla aikuisista on terveet jalat ja jalkaterien muutoksista vähintään 95 prosenttia on saanut alkunsa jo…

Vaivaisenluun hoito ja ennaltaehkäisy

Vaivaisenluun hoito ja ennaltaehkäisy

Vaivaisenluu johtuu tyviniveleen kohdistuvasta voimakkaasta kuormituksesta, joka aiheuttaa kipua ja usein myös luun kohdalle ulkonevan kyhmyn. Vaivaisenluu aiheuttaa rasituskivun lisäksi…

Nenäverenvuoto ja kuivat limakalvot - Nenäverenvuodon tyrehdyttäminen BloodSTOP -sidoksilla

Nenäverenvuoto ja kuivat limakalvot - Nenäverenvuodon tyrehdyttäminen BloodSTOP -sidoksilla

Kuiva sisäilma sekä flunssa- ja allergiakauden aikana käytettävät nenäsuihkeet saavat nenän limakalvot kuivumaan ja karstoittumaan sekä voivat aiheuttaa verenvuototilanteita. Sieraimien…

Viisi vinkkiä laskettelijalle - Suojaa jalkojen ihoa rinteessä

Viisi vinkkiä laskettelijalle - Suojaa jalkojen ihoa rinteessä

Aurinkoiset rinteet houkuttelevat ihmiset laskettelurinteisiin. Laskettelu on yksi Suomen suosituimmista talviurheilulajeista. Harrastuksella on kuitenkin myös miinuspuolensa, sillä laskettelu rasittaa koko…

Hiertymät, rakot ja painaumat hiihtäjän riesana - Ehkäise hiihtäjän jalkaongelmat

Hiertymät, rakot ja painaumat hiihtäjän riesana - Ehkäise hiihtäjän jalkaongelmat

Ladut kutsuvat nyt hiihtäjiä nauttimaan auringosta ja raikkaasta ilmasta. Hiihto on yksi Suomen suosituimmista talviulkoilulajeista. Hiihto soveltuu erinomaisesti myös nivelvammoista…

Kuivat jalat talvella - Kärsitkö kuivasta jalkojen ihosta?

Kuivat jalat talvella - Kärsitkö kuivasta jalkojen ihosta?

Iho kuivuu, hilseilee ja kutisee. Kuulostaako tutulta? Kuiva huoneilma, nopeat lämpötilan vaihtelut sekä kylmä ja kuiva ilma tekevät talvesta iholle…

Tanssijan jalkaongelmat

Tanssijan jalkaongelmat

Aktiivisesti tanssia harrastavilla sekä ammattitanssijoilla jalat ovat melkoisella koetuksella. Moderneja tanssilajeja, kuten hip hopia harrastavat suosivat nykyään mukavia ja sporttisia…

Diabeetikon jalkojenhoito - Usein kysyttyjä kysymyksiä

Diabeetikon jalkojenhoito - Usein kysyttyjä kysymyksiä

​​​Diabeetikkojen jalkaterveys on  tärkeä osa kokonaisvaltaista diabeteksen hoitoa. Diabeetikon pitäisi aina ottaa jalkaongelmat vakavasti ja huolehtia jalkaterveydestään, ettei pienistä ongelmista…

Hiertymät ja hautumat vaeltajan riesana - Ehkäise jalkaongelmat vaelluksella

Hiertymät ja hautumat vaeltajan riesana - Ehkäise jalkaongelmat vaelluksella

Luonnossa vaeltaminen ja retkeily tulevat monelle ajankohtaiseksi syksyn tullen, mutta ne voivat aiheuttaa ikäviä vaivoja jaloissa. Metsä- ja vaellusretkillä on…

Kovettuman ja känsän hoito - Vaivaako kipeä känsä tai kovettuma sienimetsällä?

Kovettuman ja känsän hoito - Vaivaako kipeä känsä tai kovettuma sienimetsällä?

Sateisen ja kostean syyssään siivittämänä on ollut aika kaivaa kumpparit esille esimerkiksi sienimetsään mentäessä. Saappaissa viihdytään kauan, mutta ne ovat…

Jalkapalloilijoiden jalkaongelmat ja niiden ennaltaehkäisy

Jalkapalloilijoiden jalkaongelmat ja niiden ennaltaehkäisy

Jalkapallo on suosittu laji Suomessa vuodenajasta riippumatta. Jalkapallossa riskitekijöitä iho-, kynsi- ja jalkaongelmille on kuitenkin monia. Tässä 7 yleisintä jalkaongelmaa,…

Jalka- ja kynsisienen hoito ja ennaltaehkäisy

Jalka- ja kynsisienen hoito ja ennaltaehkäisy

Jalkainfektioiden ehkäisy perustuu pitkälti ihon ja kynsien oikeanlaiseen omahoitoon. Ehjä iho sekä kynnet ovat vastustuskykyisiä tavallisille virus-, sieni- ja bakteeri-infektioille.…

Golfaajien yleisimmät jalkaongelmat ja niiden ennaltaehkäisy

Golfaajien yleisimmät jalkaongelmat ja niiden ennaltaehkäisy

Aurinkoinen päivä golfin parissa tai koko viikko etelässä rakkaan pallolajin merkeissä. Kuulostaako houkuttelevalta? Golf on suosittu lämpimän sään harrastus suomalaisten…

Kuivat kädet - Pidä huolta käsien ihosta

Kuivat kädet - Pidä huolta käsien ihosta

Käsien huolellinen ja toistuva pesu on tällä hetkellä erittäin tärkeää jokaisen arkielämässä, jotta vältytään mahdollisilta sairastumisilta ja tautien mahdolliselta levittämiseltä.…

Päkiäkivut ja niiden hoitaminen

Päkiäkivut ja niiden hoitaminen

Päkiäkivun taustalla on useimmiten jalkaterän etuosan kaaren madaltuminen ja päkiän alueen leviäminen. Kipuun usein liittyy päkiän alueen ihomuutoksia, kovettumia ja känsiä*. Vaivan taustalla on yleensä…

Kantapään ongelmat ja niiden hoitaminen

Kantapään ongelmat ja niiden hoitaminen

Kantapääkivun taustalla on useimmiten tavallista suurempi jalkaterän rasitus, voimakas ponnistus tai kantapäähän äkillisesti kohdistunut tärähdys. Huonot jalkineet, rasitus kovalla alustalla,…

Haavanhoito - Verenvuodon tyrehdyttäminen

Haavanhoito - Verenvuodon tyrehdyttäminen

Haavanhoitoon ja parantamiseen kannattaa panostaa, jotta tulehdusriski olisi mahdollisimman pieni. BloodSTOP on geelikalvoksi muuttuva sidos, joka lopettaa verenvuodon jopa alle…

Jalkojen hoito - Miten pidät jalkasi terveinä

Jalkojen hoito - Miten pidät jalkasi terveinä

Jalkojen terveys on ensiarvoisen tärkeää kehon kokonaishyvinvoinnin kannalta ja siksi niiden hoitoon kannattaa kiinnittää huomiota. Usein jalkojen terveyden merkityksen ymmärtää…

Viisi vinkkiä hiihtäjälle!

Viisi vinkkiä hiihtäjälle!

Etelässä hiihtokautta saadaan vielä odottaa, mutta pohoisemmassa laduille jo pääsee. Hiihto onkin monipuolinen kuntoilumuoto, joka sopii kaikenikäisille. Hiihto soveltuu erinomaisesti…

Talvijalat - Kärsitkö kuivasta jalkojen ihosta?

Talvijalat - Kärsitkö kuivasta jalkojen ihosta?

Iho kuivuu, hilseilee ja kutisee. Kuulostaako tutulta? Kuiva huoneilma, nopeat lämpötilanvaihtelut sekä kylmä ja kuiva ilma tekevät talvesta iholle haasteellisen.…

Kiipeilyssä vaivaisenluu kipeytyy helposti

Kiipeilyssä vaivaisenluu kipeytyy helposti

Kiipeily on yksi nopeimmin kasvavista liikuntalajeista Suomessa, tällä hetkellä lajin harrastajia arvellaan olevan jo yli 50 000. Kiipeily sopii kaikenikäisille ja…

5 yleisintä golfareiden jalkaongelmaa ja kuinka estän ne!

5 yleisintä golfareiden jalkaongelmaa ja kuinka estän ne!

Aurinkoinen päivä golfin parissa tai koko viikko etelässä rakkaan lajin merkeissä. Kuulostaako houkuttelevalta? Golf on suosittu lämpimän sään harrastus suomalaisten…

Diabeetikko, huolehdi jaloistasi kesällä!

Diabeetikko, huolehdi jaloistasi kesällä!

Diabeteksen yhteydessä esiintyy usein vaikeita jalkaongelmia, joista yleisimpiä ovat jalkojen pitkäaikaiset haavaumat. Riski saada haavaumia kasvaa vuosien mittaan, kun diabeteksen…

Mitä sinun tulisi huomioida kenkiä ostaessa?

Mitä sinun tulisi huomioida kenkiä ostaessa?

Kevät on taas täällä ja on aika tarkistaa millaisia kenkiä kaapista löytyy; millaisessa kunnossa edellisen kauden kengät ovat ja onko…

Rakot ja hiertymät juoksijan riesana

Rakot ja hiertymät juoksijan riesana

Keväällä lenkkipolut kutsuvat juoksijoita ja uusia lajin harrastajia. Juostessa jalat joutuvat kovalle koetukselle. Sekä aloittelevien että kokeneempienkin juoksijoiden riesana voivat…

Jalkavaivat ja juhlakengät - Kuinka välttyä hiertymiltä juhliessa?

Jalkavaivat ja juhlakengät - Kuinka välttyä hiertymiltä juhliessa?

Meillä kaikilla on joskus tilanteita, jolloin kengän ulkonäkö asetetaan mukavuutta tärkeämmäksi. Tämä on varmasti tuttua niin naisille kuin miehillekin. Sirot…

Luistelija! Näin suojaat ja hoidat jalkojesi ihoa!

Luistelija! Näin suojaat ja hoidat jalkojesi ihoa!

Luistelu on yksi suosituimmista talvisista aktiviteeteista. Parhaimmatkaan varusteet ja välineet eivät takaa loistavaa ja antoisaa suoritusta, jos jaloissa on kipuja.…

BloodSTOP -sidos on tehokas haavoille ja ehdoton diabeetikoille ja Marevanin käyttäjille!

BloodSTOP -sidos on tehokas haavoille ja ehdoton diabeetikoille ja Marevanin käyttäjille!

Pienet haavat, hiertymät, nirhaumat ja palovammat ovat osa meidän kaikkien arkea. Diabeetikoille tai verenohennuslääkkeitä käyttäville pienet haavat voivat kuitenkin aina…

Vaivaako kivulias känsä sienimetsällä, mitä tehdä?

Vaivaako kivulias känsä sienimetsällä, mitä tehdä?

Sateisen ja kostean syyssään siivittämänä on ollut aika kaivaa kumpparit esille esimerkiksi sienimetsään mentäessä. Saappaissa viihdytään kauan, mutta ne ovat harvoin…

Suojaa jalkojen ihoa keväthangilla

Suojaa jalkojen ihoa keväthangilla

Keväthanki houkuttelee ihmiset laskettelurinteisiin. Laskettelu onkin yksi suosituimmista talvisista urheilulajeista. Harrastuksella on kuitenkin myös miinuspuolensa, sillä etenkin suksilla laskettelevat tietävät…

Ehkäise jalkaongelmat vaelluksella

Ehkäise jalkaongelmat vaelluksella

Luonnossa vaeltaminen ja retkeily tulevat monelle ajankohtaiseksi syksyn tullen. Vaeltaessa ja retkeiltäessä on tärkeää muistaa kiinnittää huomiota jalkoihin ja niiden…