Kovettumat ja känsät

EtusivuMissä ongelmia?Kantapää, Päkiä, VarpaatKovettumat ja känsät

Kovettuma tarkoittaa paikallista ihon epänormaalia paksuuntumista, joka esiintyy usein laajaalaisena ja väriltään vaaleahkona, kellertävänä ihopaksuuntumana. Kovettumien muodostuminen on ihon luonnollinen tapa puolustautua liiallista kuormitusta ja hankausta vastaan. Kovettumia esiintyy eniten päkiän alueella, kantapäissä, isovarpaan ulkoreunalla sekä varpaiden päissä. Kovettuma on usein esiaste känsille.

Känsä on tarkkarajainen, tiiviisti sarveistunut paksu ihoalue, jota iho muodostaa suojautuakseen kovaa hankausta tai painetta vastaan erityisesti luisilla ihoalueilla kuormituspisteiden kohdilla. Känsä kasvaa yleensä kartiomaisesti ihon sisään ja kohdistaa painetta alla olevien luiden kalvoon. Tämä aiheuttaa usein kipua ja haittaa normaalia askellusta. Känsä uusiutuu nopeasti, jos sen muodostumiseen ei puututa. Se voi olla myös pitkäaikainen vaiva ihossa. Känsä on tavallisesti päkiässä, joskus varpaassa tai varvasvälissä, jolloin kyseessä on ns. pehmeä känsä. Tällöin luussa on usein “piikki”, joka aiheuttaa varpaan ihon hankautumisen toista vastaan.

Kovettumat muodostuvat laajoille painealueille, kuten päkiään.

Känsät syntyvät usein varpaiden eri alueille.

Syyt

huono jalkahygienia ja rasvaamattomuus
kovat kävelyalustat
ylipaino
liian pienet kengät
ohuet sukat tai sukattomuus
jalkaterän ja varpaiden virheasennosta johtuva epänormaali kuormitus kävelyn aikana
nilkan epänormaali asento ja jalan astuminen linttaan
korkeakaarinen jalka
ohentunut luontainen rasvapatja
kovettumien voimakas hiominen raspilla, mistä voi seurata krooninen ihomuutos ja kovettumien paheneminen

Yleisyys

Kovettumat ja känsät ovat maailmanlaajuisesti yleisimpiä ihomuutoksia. Jopa kahdella kolmasosalla aikuisista on liikasarveistumia, naisilla enemmän kuin miehillä. Ikääntymisen myötä jalkaterän rasvapatja surkastuu, jolloin myös känsät voivat lisääntyä.

Hoito ja ennaltaehkäisy

Kovettuman ja känsän aiheuttaja tulee selvittää ja poistaa.
∙
Ihoa rasvaamalla kovettuman voi pehmentää ja palauttaa ihoon sen joustavuus.
∙
Hieronta tehostaa hoitovoiteen imeytymistä ja vilkastuttaa ihonalaisten pehmytkudosten nestekiertoa.
∙
Liiallista kuormitusta tulee vähentää painetta tasaavilla ja iskua vaimentavilla tuotteilla esim. Mills Yleispohjallisilla
Varpaanpäässä olevaan känsään hoidoksi soveltuu hankausta estävä Comforsil Varvastuppi.
∙
Varvasvälikänsään soveltuu esimerkiksi Comforsil Varpaanerottaja.
∙
Oikeankokoisten kenkien käyttö on tärkeää.

Katso tuotteet